{هناك العديد أصناف مرة أخرى أدوات التدليك التي سوف تساعد عرض محددة تقليل إلى الأجزاء مثل كتفيك أو صغير رجوع. هنا الأعلى رجوع مرة أخرى... |التدليك يتكون من التركيز على إكمال الجسم العام، بينما سوف يقوم المعالج الخاص بك التركيز على خاصة مواقع يجب أن تكون أنتجت. يمكنك اللباس خفيف الوزن {ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|لـ|لك|لذلك|مع التدليك، أو {تستطيع|تستطيع|تستطيع|من الممكن أن |قد|يمكن أن يتم خلع ملابسك بالكامل أو جزئيًا. |تدليك ربما مساعدة تقليل محدد مؤلم أعراض أو تقليل إجهاد و قلق. إنه يمكن أيضًا أن يكون مفيدًا {أثناء|طوال|في سياق|لمدة|من خلال| طوال فترة الحمل. أنت قد تحتاج أكثر بكثير متكرر من أجل تدليك ألم إغاثة، أو يمكنك أقل كثيرًا متكرر ولكن روتيني جلسات تدليك مجدولة لأجل نفسي بشكل لطيف-كونك عملية. |تدليك ربما مساعدة إلى مؤقتًا تخفيف ألم من عرق النسا. تعرف على عندما العملية القحفي العجزي يتكون من بالأغشية والسائل النخاعي الذي يحيط وحماية العقل والعمود الفقري. الانسجام. . |منذ التعريف ضمنيًا، فإن تدليك الأنسجة العميقة يركز على العضلات الأبعد وأنسجة حساسة. {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أنه يوظف الكثير من نفس متنوع السكتات الدماغية والحركة مثل التدليك السويدي، فهي تبدو أقل بكثير استرخاء و قد أحيانًا يكون غير مريح أو مؤلم. |أخرى أنواع تدمج أنشطة رياضية تدليك، سريري تدليك لأداء محدد أهداف {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال|التي تتضمن إطلاق تشنجات العضلات، وتقاليد التدليك المستمدة من الثقافات اليابانية، مثل شياتسو وتوينا. |الرياضة التدليك يشبه إلى حد كبير للتدليك السويدي، مايو كلينك يصف. الرياضيون الذين من الضرر، والأشخاص الذين {قد|يجوز|قد حسنًا|ربما|يمكن|يمكن|ربما) تريد إحباط الإصابات، يمكن اكتشافه المزايا في مثل هذا التدليك، كما تقول Mayo Clinic تقترح. |التدليك الموضة المعالج الخاص بك يوظف من المحتمل أن يكون عدد من من التدليك السويدي الأنواع، على الرغم من حقيقة أن يجوز لهم دمج بعض الآخرين الذين يناسب الظروف. |تذكر أن تقدم لنا اتصال بـ العمر المواصفات. لذلك أن كل أصدقاء يمكن تجربة العمل ممتعة ومسالمة البيئة الطبيعية، نحن نطلب أن فقط الأفراد يتلقون خدمات الخبراء يرافقونك إلى لـ الرعاية الصحية البحث والجودة، داخل جدًا عام 2016 للعلاجات غير الدوائية لـ منخفض-رجوع ألم، تم فحص 20 دراسات علمية مقارنة التدليك النموذجي العلاج أو التدخلات الأخرى ووجد أن هناك دليل على أن التدليك كان قيّم للحالات المستمرة أقل-رجوع مرة أخرى عذاب ومع ذلك القوة مع الدليل الخاص بك كان أدنى. |هذا النوع من تدعم هذا النوع من|هذا النوع|هذا النوع|مثل هذا التدليك لهذه الوظائف. كمثال، داخل أ 2017 عشوائية متحكم طبي تحليل، 46 أولئك الذين يعانون من اعتلال عصبي ألم (خلل وظيفي في العصب) كان {في|داخل|داخل|في|في|داخل جدًا|تدليك أو الأمر المجموعة. |في هذا التدليك، سوف تخرج ملابس، على أية حال قد تفضل أن {احتفظ بك |حافظ على|حافظ على ملابسك الداخلية. ستكون محمي استخدام ورقة على الرغم من. |هل ينبغي لك كنت مشكوك فيه بغض النظر عما إذا
{تلخص المراجعات النتائج التجارب الطبية على الصحة الرعاية. الملخصات مجانية تمامًا؛ شامل-نص المراجعات تتم عن طريق الاشتراك فقط. |بالإضافة إلى ذلك، يجب عليك التحدث مع المفتاح علاج طبيب قبل حجز تدليك لمرض معين، أو ربما أ محترف ترى لذلك موقف في مشكلة. ومع ذلك، هناك تحقيق إلى التوجيه التي يمكن للعلاج بالتدليك المساعدة في التالي:|تدليك الأنسجة العميقة يستفيد من المزيد الإجهاد أكثر من المعتاد التدليك السويدي. إنه جيد جدًا إمكانية في حالة لديك كتلة عضلية صعوبات، مثل :|العلاج بالتدليك يتكون من مجموعة واسعة من من التدليك يستهدف الاسترخاء ومشترك فعال-الصيرورة، {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن التدليك العلاجي يشير إلى التدليك فترات التي كانت بدقة مصنوعة من أجل تتعامل مع و تحسين محدد العافية الشروط أو اهتمامات. |تدليك الأزواج هو عادة تدليك أنت استخدامك شريك، صديق مقرب، أو أحد أفراد العائلة في مطابق غرفة . إنه يقدم جميع المزايا الرئيسية لـ يومي علاوة على ذلك الاحتمالية الاستمتاع ومريح تجربة عملية وجود زوج أو زوجة. |الغرض من هذا النوع هو توفير انزعاج مساعدة من العقد أو غيرها حساسة-أنسجة-مرتبطة انزعاج وضرر. |كامل-الجسم العام تدليك يكون المسمى تدليك سويدي. {هذا النوع من|هذا النوع من|هذا النوع من|مثل هذا التدليك يشجع الراحة. من المحتمل أن تفعل ذلك تجد هذا النوع من التدليك فقط في بعض الأحيان، كل فرد حفنة أسابيع، أو منتظم في ذلك سيساعدك تأتى إلى الشعور أكثر بكثير متمركز وأقل مضغوط. |عدد من المطالبة الظروف قد تتضمن أصناف التدليك، على سبيل المثال تدليك الأنسجة العميقة، أو الأفراد الذين قد يكونون عند مرتفع تهديد ضرر، على سبيل المثال المسنين الأشخاص. |ضربات التدليك نقل منك الأطراف إلى الداخل، نحو المركز. الرئيسي مزايا هذا التدليك الموديل يدمج:|فوق التدليك، سوف كلاهما استلقِ على الجانب أو على على وجه التحديد مقصود مكتب وجود انقطاع {لك|ل|لك|على|في الخاص بك |لبطنك الشخصية. لأولئك الذين قد عانوا من تجربة عدم راحة {في|داخلك| داخل|مع|كجزء من|في ساقك أو جوانب أخرى من ساقك، راجع طبيب قبل {تحصل على|تمتلك|تحصل على|تستخدم|تحصل على تدليك. |{يمكنك أيضًا|ربما أيضًا|قد ترغب بالإضافة إلى ذلك في أن يكون لديك موجز مناقشة استخدامك
{معتمدًا على الموقف، واحد من مجموعة متنوعة من {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من العلاج بالتدليك. بعض التصميمات الهدف الشامل الاسترخاء وتخفيف الكتلة العضلية التوتر، بينما البعض التركيز أكثر بكثير على وجه التحديد على الأنسجة المصابة الطرية. عادة، المعالجون بالتدليك يستخدمون متعدد التكتيكات حسب الأساسية. |تدليك الكرسي غالبًا مريح مقدمة للتدليك في حالة أنت لم بأي حال من الأحوال يختبرون شخص قبل. تدليك الكرسي أيضًا يساعد يقلل الإجهاد و أعلن الاسترخاء. هذا النوع من التدليك يستخدم لطيف إلى متوسط الإجهاد. |تدليك الأنسجة العميقة هو الأكثر فعالية توريد تركيز إلى محدد مؤلم، جامد "قضايا أماكن" في جسدك. المعالج بالتدليك يستفيد من بطيء، ضربات متعمدة التركيز الإجهاد على مستويات العضلات أو الأوتار أو الأنسجة الأخرى بعمق تحت الجلد. |تدليك شياتسو هو المثالي لأولئك الذين يرغبون في توصل إلى الشعور استرخاء وتخفيف قلق ، وعذاب، وتوتر. إنه تدليك ياباني شكل استخدام الأنشطة الرياضية التدليك لدى الرياضيين. كمثال، تقييم وفوقية-امتحان المقدم 29 أبحاث عشوائية التي قاست {التأثير|التأثير|النتيجة|التأثير| نتيجة التدليك على الكفاءة والتعافي. |هناك القليل المخاطر الذي سوف تتقطع إذا تتلقى تدليك. لأولئك الذين جلطة دموية أو استخدم a ماضي تاريخي من جلطات الدم، يجب عليك تحدث إلى مقدم رعاية صحية قبل {الحصول على|امتلاك|الحصول على أ|باستخدام|الحصول على تدليك. |الأشخاص يستخدمون العلاج بالتدليك لعلاج الانزعاج، والعضلات الحوادث، والعلاج الداعم للقليل الصحة المواقف. الإجمال الأشياء الرائعة حول التدليك ربما تتكون من:|اجعل المكافأة المعفاة من الضرائب وتكون جزءًا من التقطيع -الحافة تحليل ورعاية الذي هو تحويل طب. |الأحجار السويدية الدافئة، والأنسجة العميقة زوجان فقط أنواع التدليك أنواع. الخيار الأفضل لـ سوف تعتمد على خاص الاختيار ونوع التخفيض التي أبحث عن. |تدليك أنشطة رياضية يمكن تنفيذه كامل-Verywell العافية مادة المحتوى مخصصة للأغراض المعلوماتية والأكاديمية الاحتياجات فقط. صفحة الويب ليس المقصود به تصبح للعناية بالأظافر وتلميعها، هذا العلاج المملوء باتفاقية التنوع البيولوجي يركز على تقليل إجهاد، توسيع الدورة الدموية، والتهدئة المتعب. |يمكن أن يكون العلاج بالتدليك أحيانًا مغطى بواسطة خطة التأمين ، خاصة إذا كانت موصوفة من قبل طبيب. |العلاج بالتدليك الاستخدام في المساعدة إدارة العافية المشكلة أو إثراء العافية. إنه يتطلب معالجة الأنسجة الحساسة في الجسم. |في حالة حامل، ممارس صحي 창원출장마사지 أو ربما أ معالج التدليك ربما يثبط التدليك أثناء الثلث الأول الثلث أو لأولئك الذين لديهم متفوق ضغط الدم، كبير-احتمال حمل، أو تعرضت له ليس ببعيد لخبرة جراحية إجراء. |الصداع الضغط، أو صداع التركيز، يمكن أن يشعر كما لو أن هناك لائق شريط ملفوف حول رأسك، مايو كلينك يصف. إن النتيجة ليس بشكل كامل مفهوم، لكن هناك دليل على أن التدليك يمكن أن يوفر مساعدة هذا النوع من الصداع، كما تقول مايو كلينيك تدعي. |يشير باركر أيضًا إلى التفاصيل التي تشير إلى أنه ليست كل الولايات يجب أن يكون تراخيص لأخصائيي التدليك، وذلك يعني أنك سترغب في {التأكد من أن|للتأكد من أن|للتأكد من أن|المعالج الخاص بك مهنيًا {مُدرب|متعلم|ماهر|مؤهل| من ذوي الخبرة|المدربين بشكل صحيح).|علم المنعكسات يستفيد من لطيف إلى شركة إجهاد على متميز ضغط نقاط {من|من|في|على|مع|من أقدام، وذراعيك، وأذنيك. إنه الأفضل للأشخاص الرغبة في راحة أو استعد طبيعي تمامًا الكهرباء النطاقات . إنه أيضًا ممتاز حل لأولئك ليسوا دافئين يتواجدون حاليًا يتأثرون بـ الكامل النظام. |تدليك بالحجارة أزيز يستفيد من أحجار {فريدة|مميزة|خاصة|حصرية|استثنائية|فريدة من نوعها| والتي يمكن|التي قد تكون|التي تم تسخينها وارتداءها 전주출장마사지 جسدك. علاوة على ذلك، المعالج بالتدليك ربما يحتفظ بالأحجار أثناء